Nutrição Pré e Pós-Parto
TIPO DE TRATAMENTO
CONSULTA
TIPO DE TRATAMENTO
Consulta
As mudanças na vida da mulher no pré e pós-parto são imensas, nomeadamente a nível nutricional tendo em quanto que necessitam de uma grande quantidade de nutrientes para alimentar o seu bebé antes e depois de ele nascer. Uma nutrição adequada durante a gravidez ajuda a mulher a reduzir o risco de eventuais complicações que possam existir: parto prematuro, diabetes gestacional e pré-eclâmpsia.
Este tipo de serviço deve ser procurado por mulheres que tenham dúvidas sobre que a temática, que precisem de melhorar a sua alimentação, que tenham obesidade ou baixo peso, que tenham carências nutricionais (défice de ferro ou anemia, por exemplo) ou simplesmente desejem comer bem de forma a melhorar a sua saúde e a do bebé.
ANTES E DEPOIS
Processo
– Consulta
O ponto de partida da consulta começa sempre com questões associadas ao historial médico e, posteriormente, hábitos alimentares. A medição do peso e altura para o cálculo do Índice da Massa Corporal (IMC) é um fator fulcral para que o plano de nutrição seja o mais personalizado possível face às necessidades da paciente.
O plano alimentar além de incluir os alimentos que devem ser consumidos para um melhor desenvolvimento do feto e para uma recuperação mais rápida após o parto, pode incluir o consumo de alguns suplementos nutricionais (ferro, cálcio ou ácido fólico, por exemplo) que podem ser essenciais durante a gestação ou após a mesma.
– Dificuldades
Algumas das principais dificuldades durante a nutrição pré e pós-parto são transversais a muitas mulheres:
– Náuseas e vómitos: durante a gravidez algumas mulheres têm estes sintomas o que pode, por vezes, dificultar a ingestão de alguns dos alimentos do plano. Na consulta de nutrição a paciente é questionada se tem algum tipo de intolerância ou alergia a algum alimento, para que seja mais simples ao profissional identificar apenas os alimentos que a mesma pode consumir.
– Tempo: por vezes a falta de tempo pode traduzir-se em pouco tempo para preparar refeições ou receitas com os alimentos indicados pela nutricionista.
– Cuidados
Antes de iniciar uma dieta é importante o agendamento de uma consulta com um nutricionista especializado, na área, que consiga esclarecer todas as dúvidas relativas a este tipo de nutrição uma vez que todos os pacientes e as indicações não são as mesmas para todos os pacientes.
O consumo de alimentos saudáveis, como verduras, frutas e proteínas magras é bastante importante para o bem-estar da mulher e do bebé devido à quantidade de nutrientes desses alimentos, beber água é fulcral para que o corpo esteja sempre hidratado e o consumo de alimentos processados deve ser evitado durante a gravidez e amamentação.
Os planos de nutrição são individualizados e personalizados para cada paciente, para que corresponda às necessidades nutricionais que possam existir. No entanto, o plano poderá sofrer alterações no decorrer de cada consulta de forma a atender às carências da paciente ao longo do tempo.
Além do plano de nutrição incluir indicações sobre que produtos devem ser consumidos (quais as proteínas, gorduras, vitaminas, minerais, etc) pode também mencionar quais as quantidades que devem ser ingeridas.
Uma boa nutrição é essencial não só para a mãe como para o bebé. Durante a gravidez, uma boa alimentação, promove o crescimento e o desenvolvimento saudável do feto graças aos nutrientes presentes nos alimentos recomendados.
Após o parto, o plano alimentar pode sofrer algumas alterações devido à recuperação da mulher e à produção de leite.
O corpo da mulher passa por várias mudanças durante e após a gestação e, consequentemente, podem existir necessidades nutricionais: proteína, vitamina D, ácido fólico, ferro, cálcio, zinco, entre outros.
Caso a mulher não tenha uma alimentação que incluía os nutrientes suficientes para combater esse défice, a saúde da mãe e do bebé serão impactados.
O sabor do leite materno depende da alimentação da mãe e, à medida que vai crescendo, a sua composição irá alterar também.
Existem alguns alimentos, consumidos pela mãe, que podem contribuir para o aumento das cólicas dos bebés, como a cafeína ou alimentos picantes. No entanto, não há evidências científicas que fundamentem tal acontecimento, uma vez que os bebés podem ter cólicas independentemente da alimentação materna.
A alimentação desempenha um papel importante nas várias fases da vida de uma pessoa. A depressão pré e pós-parto deve ser diagnosticada, e acompanhada, por um profissional de saúde, psicólogo, que ajude a lidar com a situação aliando uma boa alimentação à mesma.
O peso excessivo pode ter influência no aumento de complicações para a saúde da mulher: hipertensão, parto prematuro ou diabetes gestacional. O mesmo acontece com o baixo peso, que pode traduzir-se num bebé com baixo peso também e com maior probabilidade de a mãe ter défice nutricional.
O nutricionista, ou o médico ginecologista, na consulta irá dar as indicações necessárias para que durante e após a gestação a mãe e o bebé estejam saudáveis.
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