Skip to content Skip to footer

Nutrição e Lipedema: Abordagem Holística para o Bem-Estar

O lipedema é uma condição complexa que afeta muitas mulheres em Portugal, causando não apenas desconforto físico, mas também forte impacto na sua autoestima e qualidade de vida. Além das opções de tratamento tradicionais, como a cirurgia e as técnicas de drenagem manual, a alimentação desempenha um papel crucial na gestão do lipedema.

Uma alimentação adequada pode ajudar a controlar os sintomas do lipedema, reduzindo a inflamação e a acumulação de gordura nas áreas afetadas. Para entender melhor a importância da nutrição no tratamento do lipedema, conversamos com a Professora Inês Tomada, especialista em nutrição clínica, que tem ampla experiência no tratamento de pacientes com essa condição.

A Professora Inês Tomada destaca a importância de uma abordagem personalizada e holística no tratamento do lipedema, onde se inclui uma alimentação especificamente desenhada para o efeito. Segundo ela, uma dieta equilibrada, rica em alimentos com propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, ajudam a reduzir a inflamação e melhoram a circulação sanguínea, aliviando assim os sintomas e a progressão do lipedema.

Uma dieta saudável para mulheres com lipedema deve incluir uma variedade de alimentos, como frutas e vegetais frescos, cereais e grãos integrais, alimentos ricos em proteína de boa qualidade e gorduras saudáveis, como as encontradas no peixe, frutos oleaginosos e sementes. Evitar alimentos processados, ricos em gorduras saturadas, sal e açúcares, é fundamental para minimizar a inflamação.

Além da dieta, a Professora Inês Tomada enfatiza a importância da hidratação adequada no tratamento do lipedema. Beber água ou tisanas ao longo do dia, pode ajudar a melhorar a circulação e reduzir o inchaço nas áreas afetadas. Também destaca a importância de manter um peso adequado, já que o excesso de peso pode agravar os sintomas do lipedema.

Em resumo, a nutrição desempenha um papel fundamental no tratamento do lipedema, ajudando a controlar os sintomas e a melhorar a qualidade de vida das mulheres afetadas por essa condição. Adotar uma dieta equilibrada, rica em alimentos nutritivos e evitar alimentos processados e pouco saudáveis, pode ajudar a reduzir a inflamação e melhorar a circulação sanguínea, proporcionando alívio dos sintomas do lipedema.

VOLTAR ATRÁS

Deseja uma opinião?

FAÇA O SEU PEDIDO DE AVALIAÇÃO

Não sabe qual é o tratamento que melhor se adapta às suas necessidades?

PROCURE NA NOSSA PESQUISA AVANÇADA

nome: Terapia Intravenosa (IV Drips)
nome: Líquen Escleroso Vulvar
nome: Linfedema
nome: Sindrome de Congestão Pélvica
nome: Varizes na Gravidez e Pós-Parto
nome: Varizes (Doença Venosa Crónica)
nome: Derrames (Escleroterapia cosmética)
nome: Ecografia do Lipedema
nome: Psicologia Clínica
nome: Dermatologia Clínica
nome: Paralisia Facial
nome: Medicina Estética Oncológica
nome: Ecografia Doppler do Pénis
nome: Vasectomia
nome: Patologia da Próstata
nome: Pellet (Chip Hormonal)
nome: Aumento Glúteo Sem Cirurgia
nome: Screening Ginecologico
nome: Fototerapia com Laser de Baixa Frequência
nome: Microinjeções de Dutasterida
nome: Bioestimulação Anti-androgénica
nome: Mesoterapia Capilar
nome: Medicação e Suplementação Personalizada
nome: Abdominoplastia Invertida
nome: Exossomas
nome: Harmonização Facial
nome: Lipoescultura de Alta Definição
nome: Escrotoplastia
nome: Circuncisão ou Cirurgia da Fimose
nome: Consulta Pré Gestação
nome: Ecografias Obstétricas
nome: Preparação ao Parto
nome: Atenção ao Parto
nome: Amamentação
nome: Prevenção HPV
nome: Planeamento Familiar
nome: Ginecologia na Adolescência
nome: Pavimento Pélvico
nome: Endometriose
nome: Menopausa
nome: Doenças Sexualmente Transmissíveis
nome: Cancro da Mama
nome: Nutrição Funcional
nome: Nutrição Lipedema
nome: Cancro Ginecológico
nome: Ecografia Ginecológica
nome: Nutrição na Menopausa
nome: Nutrição Infantil e na Adolescência
nome: Nutrição Pré e Pós-operatória
nome: O-Shot
nome: Bioestimulação com PRP (rosto e capilar)
nome: Nutrição Desportiva
nome: Alimentação e qualidade do sono
nome: Excesso de Peso e Obesidade
nome: Nutrição Pré e Pós-Parto
nome: Medicina Sexual Masculina
nome: Correção da Curvatura Peniana
nome: Ejaculação Prematura
nome: Disfunção Eréctil
nome: Aumento Peniano
nome: Medicina Capilar
nome: Nanofat
nome: Morpheus8
nome: Mesoterapia Corporal e Facial
nome: Peeling Químico
nome: Fios Tensores
nome: Indutores do Colagénio
nome: Lábios
nome: Olheiras
nome: Rinomodelação
nome: Ácido Hialurônico
nome: Facetite
nome: Otoplastia
nome: Bichectomia
nome: Mentoplastia
nome: Rinoplastia
nome: Blefaroplastia
nome: Lipofilling Facial
nome: MICRO-Lift
nome: Lifting Facial e do Pescoço
nome: Aumento dos Gémeos
nome: Aumento Glúteo
nome: Cirurgia de Correção do Umbigo (Onfaloplastia)
nome: Mommy Makeover / Cirurgia Pós-Parto
nome: Correção de Cicatriz de Cesariana
nome: Cirurgia de Correção da Diástase Abdominal
nome: Abdominoplastia
nome: Miniabdominoplastia
nome: Lipoaspiração dos Flancos
nome: Lifting de Coxas
nome: Lipoaspiração das Coxas
nome: Lipoaspiração de Alta Definição
nome: Braquioplastia
nome: Bodytite de Braços
nome: Lipoaspiração Peitoral de Alta Definição
nome: Aumento de Peitorais
nome: Ginecomastia
nome: Substituição de Próteses
nome: Cirurgia da Contratura Capsular
nome: BreastTite
nome: Mamilos Invertidos
nome: Redução de Areola
nome: Mama Tuberosa
nome: Medicina Sexual Feminina
nome: Radiofrequência Intravaginal (Forma V)
nome: Himenoplastia
nome: Lipedema
nome: Labioplastia
nome: Lipoaspiração Monte de Vénus
nome: Vaginoplastia
nome: Mamoplastia de Aumento
nome: Reconstrução Mamária
nome: Redução Mamária
nome: Cirurgia do Clitóris: Clitoroplastia, Clitoropexia e Hoodoplastia
nome: MS Med Spa
nome: Lipofilling Mamário
nome: Mastopexia
nome: Bodytite Abdominal 360º
nome: Assimetria Mamária
nome: Toxina Botulínica
nome: Fisioterapia Dermatofuncional Especializada
nome: Dermapen
Abrir conversa
MS Medical Institutes
Olá,
Precisa de ajuda?
Entre em contacto connosco!